EN POWERWALK I GRUPPTRÄNINGSFORM
Indoorwalking är en form av konditionsträning där klassen leds av en instruktör. Du går på en crosstrainer i takt till musik, fötterna rör sig i gång- eller löptempo, händerna håller du på olika handtag. Passet varieras genom olika motstånd och tempo, varierande fattning med händerna och böjning av benen. Indoorwalking passar alla, från nybörjare till vältränade, och är skonsamt för leder. Det är främst en konditionsträning, men det ska också stärka musklerna i benen, bålen och ryggen.
MAILA OSS
info@sportscluboasen.se
Ring oss
Tel:0410-475 60
ADRESS
Karbingatan 2 231 66 Trelleborg
GÅ MED I VÅR FACEBOOKGRUPP
Dagliga uppdateringar görs i våran facebookgrupp